食費1.2万円で一人暮らしは過ごせる⁉

こんにちは！はやとライフブログです！

本日は、食費1.2万円で一人暮らしは過ごせるのかについて書きたいと思います。

私の一人暮らし生活の中では、食費1.2万円で生活できます！！

ただし私の場合、外食費とお米代は除いてますのでご了承ください。

自炊は最強！！

食費を抑える中で一番効果的な方法は、自炊です！！

家の食事は、ほとんど自炊して生活しています。ではどのような食事をしているのか・・・

月の半分は、何かしら料理をしてご飯を作り、残りの半分は、手抜きで納豆ご飯や卵かけご飯を食べてます。朝ごはんは、食パンとみそ汁で済ませています。

ココでポイントとしては、お腹6割～7割ほど溜まるご飯の量を食べることです。

食費を抑えたいからと言って、食べる量を減らしてしまうと、間食が多くなりお菓子を買ったりすることが多くなると余計に食費がかかってきます。

自分に合ったご飯の量を食べていきましょう！

自炊する中で、気を付けたいのが、栄養ですよね。

偏った食事をしていると生活習慣病に繋がってしまいます。完璧なバランスの良い食事をするのは難しいですが、栄養価の高い食材を取り入れていくことは、難易度低いと思います。

私が、栄養を意識して食べている食材を一覧にしてみます

上記の食材は、毎月の食事で意識して食べているものです。

皆さんも気になる食材の栄養価を調べてみるのもいいと思います。

毎日毎日、自炊するのも大変だと思います。私もそうです笑

食費の中には、外食は含んでないですが、別の予算に含んでいるので予算内に収まるようにしています

私は、月に１～２回ほど外食またはテイクアウトで食事をしています。

外で食べるご飯は、家で食べるよりも美味しい！

話題になってる商品も気になるので、外食はしています。

外食するときは、お金を気にせず食べたいものを食べる！これが自分を満足させます！

予算は気にしますが、食べたいものを食べることで、仕事へのモチベーションのもなります！

自炊を意識すれば、月の食費1.2万円で生活はできます！

でも無理はしてはいけないので、自分に合った食生活をしていきましょう！！

難しいことは考えず、作ってみたい料理があれば作ってみてもよいかもですね！

次回のブログもお楽しみに！またね！